تره رو بعد اینکه شستین و درشت خرد کردین. با کمی اب و روغن و نمک بپزید. وقتی کمی پخت و آبش تموم شد. دوباره بهش روغن اضافه کنید و با روغن سرخ کنید. می تونید روش کنجد بپاشید و کنار غذا میل کنید. لازم نیست زیاد سرخش کنید. مزه ش دقیقااااا مزه اسفناج می مونه. مزه ش با اسفناج مو نمی زنه. برای وقتی که رژیم هستین و معده تون می خواین با فیبر پر کنید و با سبزیجات خام مشکل دارید خیلی مناسبه. از طرفی خودتون عادت بدین مواد غذایی با طبخی ساده تر و مولفه های ساده تر در سفره تون بزارید. من تره سرخ شده رو با ادامه ...
دانلود خلاصه اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان
خلاصه اندیشه اسلامی 2 pdf سوالات اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان کتاب اندیشه اسلامی ۲ جمعی از نویسندگان رایگان خلاصه فصل اول اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان پاورپوینت اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان اندیشه اسلامی ۲ جمعی از نویسندگان pdf اندیشه اسلامی 2 نبوت و امامت pdf جزوه اندیشه اسلامی 2 دانشگاه آزاد خلاصه اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان دانلود خلاصه اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان نمونه سوالات اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان خلاصه کتاب اندیشه اسلامی 2 جمعی از نویسندگان جزوه اندیشه ادامه ...
رفتم ایران و همون طور که بهتون گفته بودم ویزام تک ورودی بود. یعنی برای برگشتن یه ویزای جدید می خواستم. منتظر شدم و دیدم بلیط اومد، اما خبری از دعوتنامه واسه ویزا نیست! ایمیل زدم که این چی شد. لیلا دخترقزاقی که توی اون بخش کار می کرد و دوستم هم بود، گفت که یادش رفته بوده که من به ویزای جدید نیاز دارم. این دفعه باید یه دعوتنامه می دادند که ویزای مولتیپل بهم بدند و طول کشید. نشون به اون نشون که من دقیق 4 هفته ایران بودم و خوب مسلما خوش می گذشت. اما متاسفانه وقتی برگشتم دیدم لیلا رو به خاطر این ادامه ...
صبح رفتیم خیر سرم در دامان طبیعت بوی پِهِنِ گاو از تو مغزم بیرون نمیره.... به قول امانوئل «بوی انسانیت میاد اینجا» البته اینها همه رو باباش بهش یاد داده خودش اینقدر خلاق نیست :)))) پ. ن. : کل مسیر برگشت سرش رو گذاشته بود روی پای من و خوابیده بود.... لابد الآن باید بنویسم دلم رفت و فلان ولی نه واقعاً! آب دهنش که کلاًً شلوار لیم رو خیس کرده بود! خودش هم با صورت روی رونم قرار میگرفت؛ پام هم از سنگی سرش و از یکنواختی حالت پام که خانوم یک وقت بیدار نشوند خاطر ملوکانه شون مکدر نشود؛ خواب رفت و چندشم ادامه ...
چه تمریناتی با دمبل بانوان برای تقویت عضلات شکم و پاها پیشنهاد میکنید؟
چه تمریناتی با دمبل بانوان برای تقویت عضلات شکم و پاها پیشنهاد میکنید؟ برای تقویت عضلات شکم و پاها با استفاده از دمبل بانوان، می‌توانید به تمرینات زیر روی آورید : اسکوات با دمبل: ایستاده باشید و دو دمبل را در دست‌های خود بگیرید. سپس زانوها را خم کرده و به آرامی برگشت کنید. این تمرین عضلات ران و اسکات را تقویت می‌کند . اسکات بلغاری با دمبل: بر روی یک پله یا سطح بالا ایستاده و یک پا را به عقب قدری بالا ببرید. دمبل را در دست مقابل پا بالا بگیرید و با خم شدن در زانوها به آرامی تا زمانی که زانوی پای ادامه ...
ساعتی پیش در گروه عمومی از استادم سوالی غیردرسی پرسیدم.بیانی که از یک شخص دیگر در گروه درسی دیگر شنیده بودم را نقل قول کردم و پرسیدم:استاد نظر شما در مورد بیان ایشون چیست؟ کمی بعد استاد پاسخ داد و نظر آن شخص را با دلیل مردود اعلام کرد،ولی پس چرا من با شنیدن صدای استادبغض کردم و با گریه ویس را ادانه دادم؟ این گریه نابهنگام و بیجا چه بود آخر؟! راستش تازگی ها بیش از حد دل نازگ و حساس شده ام،طوریکه حتا هنگام سخن عادی هم بغض میکنم.حتا با دیدن برخی پست های اینستاگرام اعم از راز بقا و باران و دریا و ادامه ...
تاپ بغل بلند زنانه آستین افتاده
نکات مهم درباره تاپ زنانه و انواع مختلف آن تاپ زنانه ویسکوز تاپ بغل بلند زنانه آستین افتاده چاپ و شیت سنگ ، تازه ترین محصول گروه تولیدی یوکامد در گروه تاپ های زنانه است که کناره های بلند این تاپ، جذابیت خاصی به آن بخشیده و جنس ویسکوز آن را به تاپ زنانه راحت، نرم و سبک و بسیار محبوب مبدل کرده است. این تاپ بغل بلند جدید یوکامد در رنگ های متنوعی از جمله زنگ سبز ارتشی عرضه شده است که به تازگی در کالکشن یوکامد دیده می شود. تاپ بغل بلند زنانه آستین افتاده پوشش زنانه ای است که برای خانم ها در هر سن و ادامه ...
ژیلا خانم سفر به آمریکای لعنتی، نوش جانت!
ژیلا خانم سفر به آمریکای لعنتی، نوش جانت! - طی روزهای اخیر تصاویری از ژیلا صادقی مجری مشهور صداوسیما منتشر شد که واکنش‌های بسیار زیادی را در شبکه‌های اجتماعی برانگیخت. - ژیلا صادقی در ماه‌های اخیر چندین و چند بار مواضعی داشته که خبرساز شده، مثلا یک روز با کت دامن در تلویزیون حاضر شد و حرف‌هایی زد که با پوشش‌اش خیلی منطبق نبود. مردم یا حداقل بخش‌های قابل توجهی از مردم در رفتار ژیلا صادقی تناقض می‌دیدند و عکس‌های اخیر او تیر خلاصی بود بر کاراکتر رسانه‌ای او، خانم مجری که مقابل دوربین صداوسیما از ادامه ...
راهنمای خرید رم سرور اچ پی در 2024
رم یک قطعه مهم در یک سرور است و در مواردی مانند سرعت سرور یا میزان مصرف برق آن نقش مستقیم دارد. رم‌های گوناگونی برای سرورها در بازار موجود است بنابراین انتخاب رم مناسب میتواند یک امر چالش برانگیز باشد. در این راهنمای خرید رم سرور اچ پی شما را به طور مختصر با انواع رم آشنا خواهیم کرد. سرور اچ پی سرور در واقع کامپیوتر بزرگی است که به تعدادی کامپیوتر کوچکتر، خدماتی را ارائه می‌دهد. کامپیوترهای کوچک نیز برای اینکه بتوانند از خدمات سرور استفاده کنند باید به نحوی به آن وصل شوند. یک سرور نمی‌تواند یک ادامه ...
1403/02/21 : توصیه‌های دکتر سید «وحید علوی» برای زمان گل‌دهی مرکبات ( لینک ویدئو ) : - شته : «پریمور» (پریمیکارب) یا «کُنفیدور» 0/5 تا 0/7 در هزار مشکلات شته: ریزش گل؛ بدشکلی میوه؛ ویروس «تریستیزا» مرکبات - قارچ‌کشی (جلوگیری از ریزش میوه‌چه) : «مانکوزب» 1 در هزار روی "شکوفه‌ها" زمانی‌که 5 تا 10 درصد شکوفه‌ها باز شدن (نهایتاً 30 تا 40 درصد شکوفه‌ها باز شده باشن) - تقویتی : «مونو پتاسیم فسفات» (2 تا 3 کیلو در هزار) و «اوره» (1/5 تا 2 کیلو در هزار) => قابل اختلاط با «شته‌کش» * ادامه ...
نیروی دریایی ارتش هیئتی علمی - پژوهشی به قطب جنوب می‌فرستد
امیر دریادار ایرانی در آیین بازدید دانشجویان دانشگاه‌های افسری ارتش از دستاورد‌های این نیرو در بندر امام خمینی (ره) ماهشهر در قالب بیست و ششمین دوره هیئت معارف جنگ شهید سپهبد علی صیاد شیرازی، ضمن اشاره به نقش نیروی دریایی ارتش در تأمین امنیت دریایی و اقتصادی کشور در دوران ۸ سال دفاع مقدس، گفت: به سبب بروز شرایط جنگی در کشور، مدیریت زنجیره اقتصادی از طریق بنادر و سواحل جنوبی صورت میگرفت که در همین راستا نیروی دریایی ارتش، به منظور مراقبت و حراست از امنیت اقتصادی و نظامی خلیج فارس، به اسکورت و ادامه ...
افشای مذاکرات پشت پرده(رابرات مالی)محمدجوادظریف(ایران-آمریکا)
پشت پرده افشای مسائل محرمانه (مذاکرات برجامی)چیست؟ چه کسانی وچه منافعی برای افشاکنندگان داشته ودارد؟ درآمریکا (مخالفین برجام)تلفن مسئول تیم مذاکره باایران( رابرت مالی )راهک کردند، درایران مصاحبه محرمانه « فایل صوتی »( ظریف )وزیرامورخارجه راافشاکردند. پشت پرده تیم های مذاکرات ایران - آمریکا تعلیق « رابرت مالی »(نماینده ویژه سابق دولت بایدن در امور ایران) و « عضو اصلی تیم مذاکره‌کننده آمریکا » هک موبایل" رابرت ملی"عضو اصلی تیم مذاکره‌کننده آمریکا الف(۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳) نوشت:پیرامون ادامه ...
افشای مذاکرات پشت پرده(رابرات مالی)محمدجوادظریف(ایران-آمریکا)
پشت پرده افشای مسائل محرمانه (مذاکرات برجامی)چیست؟ چه کسانی وچه منافعی برای افشاکنندگان داشته ودارد؟ درآمریکا (مخالفین برجام)تلفن مسئول تیم مذاکره باایران( رابرت مالی )راهک کردند، درایران مصاحبه محرمانه « فایل صوتی »( ظریف )وزیرامورخارجه راافشاکردند. پشت پرده تیم های مذاکرات ایران - آمریکا تعلیق « رابرت مالی »(نماینده ویژه سابق دولت بایدن در امور ایران) و « عضو اصلی تیم مذاکره‌کننده آمریکا » هک موبایل" رابرت ملی"عضو اصلی تیم مذاکره‌کننده آمریکا الف(۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳) نوشت:پیرامون ادامه ...
پاورپوینت غنای حسی (فصل ششم محیط پاسخده)
توضیحات: پاورپوینت غنای حسی (فصل ششم محیط پاسخده)، در حجم ۷۲ اسلاید قابل ویرایش برای دانشجویان رشته معماری، همراه با یک هدیه ویژه. بخشی از متن: ما تا کنون در باره راه های اساسی تصمیم سازی در باب سامان فضایی و تصور ذهنی یک ساختمان یا مکان بیرون بحث کرده ایم. اما،هنوز جایی زیادی برای مانور دادن دز زمینه طراحی جزئیات وجود دارد. تصمیم سازی بعدی ما می باید به جهتی سوق پیدا کند که تنوع تجربیات حسی را که موجد لذت استفاده کنندگان هستند؛افزایش دهد.ما چنین کیفیتی را غنای حسی می نمائیم. برای اکثریت مردم ادامه ...
باز همون کاری رو باهام کرد که جمعۀ دوهفتۀ قبل.. به نظرم کاملاً سوء استفادۀ خودشون و همسرشون از جایگاهشون هست... شاید هم روحیۀ خستگی ناپذیر من در فرو رفتن در نقش قربانی در ادای خیلی مشغله داشتن در حس نیاز به تأیید گرفتن از بقیه در حس احمقانۀ همیشه حق با بزرگتره.......... داشتم فکر میکردم به تبعیت از قد سیرنی عبدا جدی جدی عبد هستم و باید اطاعت کنم دیگه... امروز چقدر تفریح خانوادگی خوبی داشتیم صبح تا غروب... کاش تو مسیر برگشت پیامش رو نخونده بودم که اعصابم بهم نریزه و هنوز هم... راننده ای هم برای ادامه ...
طی این روزها از بس تایپ کردم تُکِ انگشتام حساس شدند و علارغم آنکه دلم می‌خواهد یک پست ویژه در باره‌ی ملاقات نیکروان بارزانی با رهبری بنویسم و به تذکر جانانه‌ی این ایران‌دوست‌ترین ایرانی تاریخ ایران به بارزانی ، اشاره کنم و بنویسم چرا و از چه جنبه‌هایی تذکر رهبری حائز اهمیت است اما انگشتام مقاومت میکنند. فقط به همین اشاره کنم که بعد از آنکه نیکروان بارزانی در ملاقات با رئیس جمهور صاف و ساده‌ی ما از اصطلاح شوونیستی « نهضت کوردی» استفاده کرده بود( به دو پست قبلی مراجعه شود)، و دیپلم‌ماست‌های ما هم ادامه ...
درب جنوبی مجتمع دریای نور بسته شد؛ درب فراصنعت محل تردد خواهد بود
در پی ترکیدگی مجدد شاهلوله آب مجتمع مسکونی دریای نور، به منظور عملیات ترمیم لوله، درب جنوبی مجتمع دریای نور به صورت کامل بسته شد. به گزارش پرندمن، ذوالفقاری عضو هیئت مدیره مجتمع دریای نور گفت: امروز پیمانکاران شرکت آب و فاضلاب پرند پس از بررسی، متوجه شدند که ترکیدگی لوله از چند بخش است و بنابراین عملیات گودبرداری از ظهر تا عصر امروز ادامه پیدا کرد. جواد میمه عضو هیئت مدیره گفت: بعد از اعلام ترکیدگی، به نظر رسید که کار قدری دشوار است و پیمانکار می خواست محل کار راس ساعت 6 تا فردا صبح ترک کند، ادامه ...
علل خروپف و بیخوابی- هفت وضعیت خواب (کاربرگ 13-6)
آنچه که سهیل از دنیای روان برداشت کرده (علل خروپف و بیخوابی) شما زمانی خرخر میکنید که جریان هوا در هنگام تنفس باعث لرزش بافتهای پشت گلویتان شود. خروپف میتواند از طریق بینی، دهان یا هر دوی آنها صورت بگیرد. برخی از افراد فکر میکنند که خروپف فقط در مراحل عمیق خواب اتفاق میافتد اما واقعیت این است که خروپف می تواند در هر مرحله از خواب رخ دهد. علل: آناتومی دهان - اگر کام نرم کمی متورم شود، موجب تنگ شدن راه هوایی شما می‌شود. همچنین افراد دارای اضافه وزن ممکن است بافت اضافی در پشت گلویشان داشته ادامه ...
آدرس کارخانه تولیدی اجاق زنجان
اجاق پروفیلی ۲۰×۲۰=۲۷۰ ۲۵×۲۵=۳۳۵ ۳۰×۳۰=۳۹۰ ۳۰×۳۰=۴۳۵ ۳۵×۳۵=۴۵۵ ۴۰×۴۰=۶۵۰ ۴۰×۴۰=۷۲۰ ۴۵×۴۵=۸۸۰ ۵۰×۵۰=۹۵۰ ۶۰×۶۰=۱۵۵۰ ۷۰×۷۰=۱۹۲۰ اجاق رومیزی تک شعله ۷۵۰تومن رومیزی دو شعله۸۵۰تومن رومیزی سه شعله۹۸۰تومن اجاق کباب پز استیل چهل سانت ۵شعله ۷۴۰ پنجاه سانت هفت شعله ۸۴۰ شصت سانت نه شعله ۹۵۰ هفتاد سانت یازده شعله ۹۹۰ اجاق چلوکباب پز شصت ۱۳۰۰ چلوکباب پز هفتاد سانت=۱۴۰۰ 09381272118 09386583445 09300207506 @Ramilateflon . . . . . . . ., اجاق ., ادامه ...
عشق باید پا در میونی کنه تا آدم احساس جوونی کنه
توی فکر افتادم که برم دوره فیلر میلر بوتاکس موتاکس ببینم و با پولش کار روانپزشکی رو توسعه بدم. به این میگن ذهن فقیر…. پ.ن: از پستهای دکتر علیرضا فرنام در اینستاگرام واقعا چیز یاد می‌گیرم. استادای یه دانشگاه در تهران که نمی‌خوام نامش فاش بشه واقعا ادایی هستن انگار برای جذبشون تست بازیگری می‌‌گیرن. من رزیدنت که بودم خیلی آرزو داشتم ۵ دقیقه سر مصاحبه یکی دو تاشون باشم ولی الان… حس میکنم از همشون متنفرم آخه چرا؟!!!!! این غربال ذهنی کجاس و چه جوری می فهمه چی کار بایست بکنه ادامه ...